本网讯（通讯员 齐鑫丽）为持续推进学院心理健康教育工作，搭建学生双向交流、互助成长的平台，10月29日，能源与化工学院在8104教室举办“暖阳心坊”心理健康教育指导服务第一期“同心叙心，共赴成长”心理健康座谈会。学院心理专干齐鑫丽及辅导员、学生代表参加活动。本次活动由学院团总支学生会主办，是学院“暖阳心坊”心理健康教育指导服务的开篇之作，标志着学院心理健康教育工作向系统化、品牌化、常态化迈出坚实一步。

座谈会聚焦学生常见的环境适应、人际交往、学业压力、考证规划等心理困惑，以心理知识科普为铺垫，采用匿名提问、跨年级双向交流的形式，搭配痛点投票等互动环节，着力营造轻松、真诚、包容的交流氛围。活动伊始，主持人介绍了活动规则、便笺使用方式以及自愿发言、保密原则，引导同学们在尊重与信任的基础上敞开心扉、真诚交流。

活动中，谷鉴航同学围绕情绪调节方法和学生心理求助渠道进行了简要科普，帮助同学们进一步了解心理调适方式和求助途径。在“双向回音站”环节，学生代表以匿名方式写下心理困惑、抽取便笺并自愿进行交流讨论。同学们结合自身经历分享适应校园生活、处理人际关系、规划学业发展的经验，不同年级学生在交流中相互启发、彼此支持。

活动尾声，心理专干齐鑫丽总结发言：活动最后，我想借心理专干的角色，把今天的收获凝练成三句话，送给大家。第一句：重视体验，学会“被看见”。心理成长往往发生在被理解的瞬间，而非道理之中。今天我们用匿名便笺、痛点投票、双向回音站代替单向讲授，当有同学写下“原来不止我一个人这样”时，那份共鸣本身就是疗愈。希望大家回到班级和宿舍，也能主动向信任的人敞开心扉，让情绪有处安放。第二句：学会觉察，做情绪的朋友。请大家记住学长分享的方法：心慌烦躁时，先停三秒，轻轻问自己“我现在的情绪是什么？它想提醒我什么？”心理健康不是永远晴朗，而是允许有阴影，并温柔地陪自己走出来。第三句：敢于求助，这不是软弱，而是智慧与勇气。学院心理辅导室的门始终为你敞开，预约方式稍后会发到班级群。也拜托各位班委代表，做同学身边的“暖心哨兵”，发现有人情绪低落时多一句问候、多一次倾听，并及时与辅导员沟通。“同心叙心”是方法，“共赴成长”是心愿。愿每位同学既能安顿好自己的情绪，也能成为照亮他人的一束光。谢谢大家！

本次心理座谈会旨在弱化理论讲授、强化真实互动，以学生双向交流为主、心理知识科普为辅，既为低年级学生提供了表达困惑、获取经验的渠道，也发挥了各班学生代表的骨干作用，便于学生把交流收获带回班级，扩大心理健康教育覆盖面。同时，活动收集了学生在心理适应、人际交往、学业和成长规划等方面的真实诉求，为学院后续心理健康教育工作提供了参考方向。作为“暖阳心坊”心理健康教育指导服务的首期活动，本次座谈会为后续系列活动的深入开展奠定了良好基础，积累了宝贵经验。

一期座谈播下“暖阳”种子，系列服务深耕“心坊”沃土。能源与化工学院将以“暖阳心坊”心理健康教育指导服务为重要载体，持续关注学生心理成长需求，结合实际开展形式多样的心理健康教育活动，不断完善心理支持与朋辈互助机制，推动心理健康教育融入日常、抓在经常，营造温暖包容、积极互助的育人氛围，为学生的全面成长成才保驾护航。