本网讯（通讯员 薛楚雄）为帮助老生快速摆脱假期松弛状态，顺利完成从假期生活到校园学习的模式转换，压紧压实校园安全管理工作，筑牢校园安全防线，涵养优良学风，2026年8月30日，人工智能学院全体辅导员面向各老生班级组织开展老生返校第一课主题班会，全体老生参加本次班会。

班会围绕收假收心，身心状态调适展开。辅导员细致讲解“假期综合征”的身心表现与产生原因，针对同学们普遍存在的作息紊乱、饮食失调、开学焦虑等问题，给出切实可行的调整建议。鼓励同学们利用3‑5天时间逐步调整作息，保持清淡饮食，通过散步、慢跑等轻运动唤醒身体状态；引导学生正视开学焦虑情绪，从小事做起重建生活掌控感，复盘假期经历，梳理新学期计划，实现身心平稳过渡，以饱满的精神面貌迎接新学期的到来。

在安全教育环节，辅导员聚焦消防安全、财产安全、交通安全、食品安全、网络安全、心理安全六大校园安全重点领域，开展全面系统的安全警示教育。宿舍安全方面，再次强调严禁在宿舍使用热得快、电煮锅等大功率违规电器，杜绝私拉乱接电线，落实“人走断电”要求，讲解灭火器“提、拔、握、压”操作要点以及火场逃生自救常识。人身财产安全上，提醒大家离开宿舍及时锁闭门窗，妥善保管个人贵重物品；外出骑行务必佩戴头盔，坚决不乘坐无资质黑车，夜间出行尽量结伴而行。结合高校真实受骗案例，剖析刷单返利、冒充客服、游戏账号交易等电信诈骗常见手段，提醒同学们妥善保管身份证、银行卡信息，绝不随意泄露验证码，筑牢反诈思想防线。同时高度重视学生心理健康，引导学生正确看待学业压力与人际交往矛盾，遭遇情绪困境及时向老师、同学求助。

立足学风建设，辅导员围绕大学不同阶段成长任务，解读各阶段学习重点，分享时间管理四象限法则、预习复习法、费曼学习法、番茄工作法等实用学习方法，鼓励同学们充分利用图书馆各类学习资源。借助SMART目标制定原则，指导大家制定具体可落地、可量化、贴合自身实际的学期目标，拒绝空泛规划，培养自律专注的学习习惯，夯实专业知识，积极参与学科竞赛与实践活动，明晰自身成长发展方向。

班会尾声，辅导员向全体同学送上新学期寄语，希望全体同学及时收心归位，牢固树立安全第一意识，以自律赋能成长，脚踏实地追逐理想，在新学期实现自我突破与成长。

本次返校主题班会将心理调适、安全警示教育、学风教育融为一体，既敲响校园安全警钟，也为同学们新学期学习生活做好规划指引，为学院新学期各项工作平稳有序推进筑牢根基。