本网讯（通讯员 恒安琪）为进一步加强学生心理健康教育工作，提升大学生人际交往能力，引导学生建立和谐、健康的同伴关系，营造温暖包容的学院氛围，信息工程学院特邀心理中心李澳慧老师开展“沟通你我他：大学生人际交往全攻略”心理健康教育主题讲座。

班会伊始，李老师围绕人际交往主题，以“沟通你我他”为主线，系统讲解了人际交往的影响因素、大学生常见人际交往困扰以及实用交往技巧。老师重点指出，交往频率对人际关系具有重要影响，冲突或性格不合的双方见面越多反而可能加剧矛盾，引导同学们理性看待人际矛盾，学会适时调整交往策略。同时，结合学生实际，老师分析了宿舍关系、社交恐惧、过度在意他人评价等常见问题，特别提醒同学们关注“微笑抑郁”现象。

交流互动环节中，同学们踊跃发言、敞开心扉，结合自身学习生活实际，畅谈人际交往中的困惑与成长。多位同学主动分享了自己在宿舍相处、朋友交往中的真实经历，现场气氛温馨热烈，获得了同学们的掌声与鼓励。大家纷纷表示，通过本次班会，更加懂得了接纳自己、慢慢适应的意义，也学会了如何在关系中设立边界、减少内耗。

班会还重点介绍了学校心理健康教育服务资源，引导同学们在遇到人际困扰或心理困扰时勇敢寻求帮助。老师强调，寻求心理帮助如同感冒就医一样正常，是勇敢面对问题、积极解决问题的智慧表现。具体资源包括：大学生心理健康教育中心（大学生活动中心三楼309）、预约电话0716-8066525、邮件咨询（2154143155@qq.com）以及QQ咨询（验证时注明“姓名+班级”）。

此次“沟通你我他：大学生人际交往全攻略”心理健康教育主题班会的顺利开展，有效提升了我院学生的人际交往能力与心理关怀意识，帮助同学们掌握了实用的沟通技巧与情绪调节方法，营造了关注心理、温暖互助的良好班级氛围。

下一步，信息工程学院将持续扎实推进心理健康教育工作，通过主题班会、团体辅导、心理讲座等多种形式，持续关注学生心理成长与人际交往能力培养，多措并举守护学生身心健康，努力营造温暖、包容、积极向上的学院氛围，助力每一位学子健康成长成才。