大学生心理健康教育中心开展系列团体心理活动之“忆童年,拾童趣”减压活动

    来源:学生工作处 编审: 审核: 签审: 日期:2023-06-08

本网讯(通讯员 柳芊)迎着蓬勃的朝阳,唤醒沉睡的童心。学生工作处心理健康教育中心于6月1号晚开展了系列团体心理活动的首期活动。此次活动主题为“忆童年,拾童趣”,由学生工作处心理健康教育中心领导的学生组织“星火之家”承办,此次活动有近50名同学参与,梁雨欣和马至娟同学担任主持人。

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活动分为三个部分并层层递进,从看见情绪到释放情绪,运用了心理学情绪ABC理论。

首先出场的是“打爆烦恼”游戏负责人,他向大家介绍规则并将在场的“小朋友们”分成小熊维尼队、魔仙堡队、海底小纵队等七个中队,随着一声声气球扎爆的声音,场上换来了欢声笑语和对事件正向的定义,每个人看到情绪没有好坏之分,只有正负之分。

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第二部分叫做“套中快乐”,跟游戏名字不一样的是,快乐并非像套圈那么有难度,快乐是每一个当下,是此时此刻,它是我们每个人可以选择的。

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最后一项是“奇思妙想”,需要发挥想象力与创造力去完成自己的石膏娃娃。童年时期的我们是对地上的水渍都能有十几种猜想的未来画家,那现在的你是否还拥有这些才华呢?正如心理健康教育中心刘娜老师所说“生命的丰盛在于你把自己的经历变成了成长的资源”。对石膏娃娃的创作也是对事件的重新改写。看到大家跳脱的风格,不禁感叹每一个生命都可以熠熠生辉。

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快乐的六一即将接近尾声,星火之家愿你用一颗炙热的童心去感受生命中的温暖,用一脸童真的笑容去感染身边的人。(学生工作处供稿)