本网讯（通讯员：米锐）在满课的日程表、赶不完的作业、竞争激烈的绩点排名之间，当代大学生似乎总被“紧绷感”裹挟。我们习惯了步履匆匆，生怕落后于人，却常常迷失方向。其实，真正的成长从不是一路狂奔的疲惫，而是学会在校园生活中拥抱松弛，让心灵在从容中找到属于自己的节奏。

松弛，不是躺平摆烂的消极逃避，而是张弛有度的生活智慧。在校园里，松弛藏在每个不起眼的瞬间，它是早八路上不必一路狂奔，允许自己放慢脚步感受清晨的微风；是课后不必立刻奔赴下一个自习室，不妨坐在操场的长椅上，晒晒太阳听听歌，让紧绷的神经得到片刻舒缓。是面对堆积如山的作业时，不被焦虑淹没，拆分成小目标循序渐进；是周末不用被“必须要做有意义的事”绑架，哪怕只是窝在宿舍看一部喜欢的电影、和朋友漫无目的地散步聊天，都是对自己的温柔犒赏。松弛感从来不是天生自带的，而是在日常点滴中慢慢修炼的能力。

培养松弛感，其实不需要复杂的技巧。试着给生活做“减法”，告别无效内卷和过度攀比，专注于自己的成长节奏，不必因为别人的步伐而打乱自己的计划；学会与“不完美”和解，接受自己偶尔的偷懒、暂时的落后，不必事事追求极致，尽力就好；多给自己一些积极的心理暗示，压力大时做几次深呼吸，告诉自己“慢慢来，一切都来得及”，在自我接纳中获得内心的平静。

当我们学会拥抱松弛，会发现生活反而变得更加通透。紧绷的神经放松了，学习效率反而更高；不再被焦虑裹挟，反而能更清晰地看清自己的方向；学会了与自己和平共处，也能以更平和的心态对待他人。校园时光本就是用来探索与成长的，不必让“紧绷”消耗了青春的美好。愿我们都能在校园生活中，解锁松弛的密码。不慌不忙地追赶目标，从容不迫地面对挑战，在减压中收获自洽，让青春在从容与自在中，绽放最本真的光彩。