心理健康
打破焦虑的枷锁,拥抱多元的美丽
本网讯(通讯员:汤佳琦)当清晨的阳光穿过图书馆的窗棂,洒在埋头苦读的身影上;当傍晚的余晖映照在运动场上,勾勒出奔跑跳跃的轮廓;在深夜的台灯下,有人在日记本上写下对未来的憧憬与迷茫——这是我们熟悉的校园日常,也藏着当代大学生最真实的内心图景。
当“完美”成为枷锁,焦虑便随之而来

不知从何时起,我们习惯了用一把尺子衡量人生。绩点要足够高,实习要足够亮眼,简历要足够“完美”,连笑容的弧度、穿搭的风格,似乎都有了无形的标准。社交媒体上精心修饰的生活片段,旁人看似顺遂的成长轨迹,像一面面镜子,照出我们内心的不安与怀疑。
我们害怕落后于“同龄人”的脚步,于是在无数个深夜里辗转反侧;我们纠结于自己的平凡,总觉得不够优秀、不够耀眼,焦虑如同细密的网,悄悄困住了前行的脚步。
可“美丽”从不是单选题,但请别忘了,校园里的风景从不是单调的

那个在实验室里反复调试仪器、眼神专注的同学,他的坚持与严谨,是一种沉静的美丽;那个在舞台上放声歌唱、自信绽放的同学,她的热情与勇气,是一种鲜活的美丽;那个在志愿服务中耐心倾听、温柔相助的同学,他的善良与担当,是一种温暖的美丽;还有那个坦然接受自己的不完美,在跌跌撞撞中依然努力向前的你,本身就是一种最动人的美丽。
美丽从不是刻板印象,也不是“一帆风顺”的人生模板。它是独一无二的个性,是全力以赴的姿态,是接纳自我的坦然。就像花园里的花,玫瑰有玫瑰的热烈,兰花有兰花的清雅,每一种绽放,都值得被看见、被欣赏。
与自己和解,让光芒自然生长

不妨试着停下对镜中自己的苛责,不再执着于所谓的“完美长相”,把精力放在滋养内心的丰盈上:多去发现自己容貌之外的闪光点,比如一项擅长的技能、一段温暖的性格;也可以试着学习穿搭、妆容来表达自我风格,而非迎合他人眼光;当焦虑浮现时,给自己一个温柔的拥抱,告诉自己“我本来就很漂亮”。
学院心理咨询中心也始终在这里,为每一位需要帮助的同学提供支持。无论是学业的困惑、人际关系的烦恼,还是对未来的迷茫,都可以来这里,让专业的老师陪你一起面对。
愿每一位同学都能卸下沉重的包袱,勇敢地与自己和解,在属于自己的节奏里,慢慢生长,绽放出独属于你的、多元而璀璨的美丽。
