本网讯  为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注心灵成长、提升心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，近日，教育学院各班以“心向阳光，逐梦同行”为主题，面向全体学生开展“5·25”心理健康月主题班会。

班会围绕认识、识别、分析、应对、求助五大模块系统普及心理健康知识，从心理健康核心定义与七大标准出发，结合大学生心理现状数据，帮助同学们正视普遍存在的心理困扰，卸下心理负担。 情绪识别环节，辅导员详细讲解焦虑、抑郁、人际关系敏感等常见心理问题表现，提醒同学们警惕“微笑抑郁”等隐蔽情绪，介绍日常与重点预警信号，提升心理自我觉察与同伴互助意识。班会还针对学业竞争、宿舍人际、未来就业等主要压力源进行深入剖析，引导学生理性面对压力与挫折。同时，现场科普呼吸放松、注意力转移、合理倾诉、规律运动等实用调节方法，普及校园心理求助渠道，破除求助羞耻误区，鼓励大家主动倾诉、及时寻求支持。

本次班会将心理知识与大学生活实际紧密结合，兼具理论科普与实操指导，有效提升了学生心理健康意识与自我关怀能力。教育学院将以“5·25”心理健康月为契机，持续开展多样化心理育人活动，筑牢学生心理健康防护墙，助力学子以阳光心态奔赴青春理想。