本网讯（通讯员 宗仰）为切实帮助学子缓解社交焦虑、理清人际交往困惑，树立健康科学的社交观念，提升人际交往能力，荆州学院大学生心理健康教育中心于4月23日在5405教室成功举办“舒适社交，双向奔赴”主题沙龙活动，50名同学以小组形式参与其中，在互动交流中探寻舒适社交密码，滋养心灵成长。

本次沙龙活动精准聚焦当代大学生社交痛点，以“深耕心灵成长，助力良性社交”为核心，围绕社交边界建立、情绪合理表达、摆脱社交内耗三大关键内容，精心设置暖场破冰、情景投票、性格词汇速答、双区沉浸式体验等多个互动环节。活动全程兼顾趣味性与实用性，充分尊重不同性格同学的社交节奏，摒弃生硬说教，让每一位参与者都能放下拘谨、自在参与、从容表达，现场始终保持轻松平和、真诚包容的良好氛围。

活动伊始，匿名性格标签展示与简短自我介绍相结合，快速打破同学间的陌生隔阂，帮助大家快速熟悉彼此、建立初步信任。随后，性格情景匹配游戏精彩上演，同学们在趣味互动中进一步增进了解，消融陌生感，现场氛围逐渐升温。针对大学生常见的社交困惑与痛点，活动设置情景投票环节，同学们通过举贴投票的方式表达自身观点，再以轻声分享、相互探讨的形式交流想法、倾诉困惑，在平等对话中相互启发、获得共鸣，现场气氛融洽而温暖。

在性格词汇速答与双区沉浸式体验环节，活动氛围达到高潮。同学们积极参与互动，认真思考、踊跃应答，同时用便利贴记录下自己的爱好、社交感悟与心理期待，张贴在展示区相互交流。大家在轻松愉悦的互动中，进一步认清自身性格特点，学会正视自我需求、尊重他人性格差异，深刻领悟到舒适社交的核心是真诚包容、双向理解，而非刻意迎合。不少同学结合自身经历分享社交困惑，在倾听与沟通中释放压力，也学到了实用的社交技巧。

此次主题沙龙活动贴合学子实际需求，形式新颖、内容务实，有效缓解了同学们的社交压力，帮助大家理清了交往困惑，进一步提升了人际交往与情绪调节能力，为学子构建良性人际关系、实现心灵成长奠定了坚实基础。参与同学纷纷表示，将把本次活动所学运用到日常生活中，以更从容、真诚的心态面对人际交往，收获双向奔赴的舒适情谊。

今后，我校大学生心理健康教育中心将持续聚焦学子心理健康需求，坚守育人初心，不断创新活动形式、丰富活动内容，常态化开展各类心理健康教育活动，持续关注学子心灵成长，助力学子破解社交困惑、构建良好人际关系，引导广大青年学子以更加积极健康的心态面对学习与生活，护航学子全面成长成才。