本网讯（通讯员 刘胤驰）为关注大学生心理健康，引导学生树立积极向上的人生态度，2025年11月20日下午，我校在心理健康教育中心举办了“阳光心态·积极人生”主题心理健康讲座暨交流活动。各院系学生代表、心理委员及部分教师共同参与了本次活动。

活动伊始，心理健康教育中心教师以“当代大学生的心理状态与自我调适”为主题展开讲解。她结合日常观察指出，在快节奏的校园生活中，部分学生容易因学业压力、人际交往等问题积累负面情绪，尤其在面对“早八”高数课等挑战时，容易产生焦虑与无力感。她强调，大学阶段是人生观形成的关键时期，保持心理健康、培养积极心态尤为重要。

在交流环节，学生代表分享了自身应对压力、调节情绪的经验。有同学提到：“与其抱怨早八，不如调整作息，以饱满的精神迎接每一天的学习。”也有同学表示，通过参与社团活动、加强运动等方式，能够有效释放压力、提升心理韧性。现场氛围轻松活跃，同学们在交流中彼此鼓励，共同探讨保持心理健康的有效途径。

活动最后，心理健康教育中心负责人作总结发言。他指出，正确的人生观是心理健康的重要指引和精神支柱。他希望同学们能够主动树立乐观向上的人生态度，学会科学看待成长中的困难与挫折，将压力转化为前进的动力。学校也将持续开展心理健康教育活动，为同学们提供更多支持与帮助，助力每一位学生成长为心态阳光、担当有为的时代新人。