本网讯（通讯员 严以恒）为普及心理健康知识，引导学生关注自身心灵成长，4月19日18:30，能源与化工学院以“心向阳光，逐梦同行”为主题，组织各班班长在各班教室召开“5·25”心理健康月主题班会。

班会围绕认识、识别、分析、应对、求助五大模块展开，系统讲解心理健康定义与标准，结合大学生常见焦虑、抑郁、人际敏感等情绪问题，明确预警信号与识别方法；我们深入分析了学业、人际、未来规划等方面的压力来源，并传授了4-7-8呼吸法、认知重构、运动释放等实用调适技巧，以帮助学生掌握自我调节的方法。班会强调，求助是勇敢与智慧的表现，引导学生主动利用学校心理咨询中心等支持资源，树立科学心理健康观念。

此次班会贴近学生实际，内容实用、形式生动，有效提升了同学们的心理保健意识与情绪管理能力。下一步，学院将持续推进心理健康教育工作，筑牢学生心理健康防线，助力学子以阳光心态拥抱大学生活。