会议时间：2025年11月24日（星期一）下午2:30-5:00

会议地点：2502室

主讲人：卢勤（能源化工学院党总支书记）

参会人员：分院辅导员

记录人：谢小惠

一、会议开场

主持人卢勤作开场发言。他回顾了本学期就业指导系列活动的完整闭环：从学期初“蓝图绘就”的宏观认知，到学期中“技能实战”的微观提升，再到学期末“路径探索”的多元拓展，本次“明晰自我，决胜职场”会议作为毕业前的收官环节，聚焦“最终决策与保障”核心目标。他指出，当前部分毕业生面临职业定位模糊、权益认知不足、求职心态焦虑等问题，本次会议旨在帮助大家精准锚定职业方向、筑牢权益防线、调整身心状态，为从校园到职场的平稳过渡保驾护航。

二、自我定位——精准锚定职业方向

卢书记结合毕业生求职现状和行业需求，引导同学们进行科学的自我定位，明确职业发展方向。

自我优势与市场需求匹配法：卢书记提出“三维匹配模型”，指导同学们从专业能力、兴趣特质、职业价值观三个维度梳理自我优势。他以能源化工专业为例，讲解如何将“实验技能扎实”“擅长数据分析”等专业优势，与新能源企业研发岗、环保咨询公司技术岗等岗位需求精准对接；通过“职业兴趣测试量表”案例，说明如何结合兴趣选择岗位类型，避免“为就业而就业”；强调职业价值观需与岗位特质匹配，如追求稳定的同学可重点关注国企合规岗，热衷创新的同学可尝试初创企业研发岗。

就业期望的理性调整：针对部分毕业生“眼高手低”“盲目追求高薪”的问题，卢勤结合近三年行业就业数据，分析不同岗位的薪资梯度、成长周期和发展空间。他指出，能源化工行业基层技术岗起薪虽中等，但3~5年晋升空间显著；新兴领域如碳核算岗起薪较高，但对跨学科能力要求严格。鼓励辅导员们引导学生树立“长远发展”理念，以“岗位适配度”和“成长潜力”为核心评估职业机会，保持平实的就业心态。

三、权益保障——筑牢职场入门防线

结合《中华人民共和国劳动合同法》条款和真实案例，为同学们讲解求职及入职后的权益保障知识，提升风险防范能力。

卢书记重点讲解了劳动合同中的工作内容与地点、劳动报酬、合同期限、违约责任四大核心条款。她强调，签订劳动合同时需明确“具体工作岗位”而非“相关岗位”，劳动报酬需注明“基本工资、绩效构成及发放时间”，避免模糊表述；针对能源化工行业部分岗位需倒班或外勤的特点，提醒同学们确认“工作时间及加班费计算标准”，并保留相关书面凭证。

“五险一金”与试用期权益：卢书记详细说明“五险一金”的缴纳主体、缴纳比例及查询方式，指出“试用期不缴社保”属于违法行为；结合案例讲解试用期权益，明确“试用期时长与合同期限挂钩（最长不超过6个月）”“试用期工资不得低于约定工资的80%”等关键规定，提醒同学们警惕“试用期无限延长”“试用期无工资”等陷阱。

四、心态调适——平稳过渡职场新起点

结合毕业生求职常见心理问题，分享心态调适和职场沟通技巧。

求职焦虑与挫折应对，卢书记分析了“投递简历无回应”“面试多次失败”等场景下的焦虑成因，给出“目标拆解法”“积极自我暗示”“情绪宣泄渠道”等实用方法。他建议辅导员们引导学生将“拿到offer”的大目标拆解为“每周投递10份精准简历”“参加2场面试”等小目标，通过完成小目标积累成就感；针对面试失败，引导大家采用“复盘法”分析问题，而非自我否定。

同时也介绍了学校心理健康中心的一对一咨询服务、线上心理测评系统，提醒辅导员们及时关注出现持续焦虑、情绪低落等问题的学生，建立毕业生心理动态跟踪机制，提供个性化心理支持。

能源与化工学院

2025年11月24日