为关注辅导员心理健康，提升辅导员心理调适能力。2025年5月20日，能源与化工学院党支部书记卢勤，面向辅导员开展“大学辅导员心理健康及维护专题培训”。本次培训旨在帮助辅导员科学应对职业压力，构建积极健康的心理状态，助力教育教学高质量发展。

培训中，卢勤书记结合辅导员职业特点，系统解析了辅导员常见的压力来源，包括教学任务繁重、职业发展需求、角色冲突、经济压力等多重挑战。他强调：“压力是压力源与个体反应共同作用的结果，不会自行消失，但通过科学管理可以转化为成长的动力。”通过案例分析，卢勤书记详细讲解了生物性、精神性及社会环境性压力源的表现形式，并指出长期高压可能对教育教学、师生关系及学生个性发展产生的负面影响。  

针对如何维护心理健康，卢勤书记提出了“认知调整、情绪管理、行为优化”三维策略。他带领辅导员们现场体验了正念呼吸、渐进式肌肉放松等实用减压技巧，并建议通过合理规划时间、建立支持性人际网络、平衡工作与生活等方式缓解压力。现场互动环节中，辅导员们积极分享自身经历，共同探讨如何将理论方法融入日常实践，气氛热烈。  

本次培训不仅提升了辅导员的自我关怀意识，也为构建和谐育人环境提供了有力支持。”参训辅导员纷纷表示，通过培训掌握了科学应对压力的方法，未来将以更积极的心态投身学生培养教育工作。  

能源与化工学院始终重视辅导员心理健康建设，此次专题培训是学院落实“以师为本”理念的重要举措。未来，学院将持续开展心理健康系列活动，为辅导员赋能，为学生护航，推动学院教育事业高质量发展。