本网讯（通讯员 恒安琪）为帮助新生快速适应大学生活，破解入学后可能面临的身心困惑，树立科学的健康观念，增强自我防护意识，近日，信息工程学院以“爱健康爱身体，爱生活爱自己”为主题，组织召开了一场内容丰富、形式多样的心理健康主题班会。班会由各班辅导员老师主持，全体新生悉数参与。

本次班会紧密围绕新生成长需求，重点聚焦学生身心调适、心理健康常识、生理健康知识三大核心板块，层层递进地引导学生关注自身健康。辅导员老师开篇便结合自身经验与典型案例，深入浅出地分析了新生入学后在环境适应、人际关系、学习节奏等方面易出现的心理波动，分享了情绪调节、压力疏导的实用方法，鼓励同学们主动走出舒适区，积极与同学、老师沟通交流，快速融入班级集体。

在心理健康常识讲解环节，班会通过播放科普短视频、分组讨论等形式，向同学们普及了焦虑、抑郁等常见心理问题的识别信号与应对技巧，强调了“正视心理问题不是软弱，主动寻求帮助是智慧”的理念，引导大家树立积极乐观的心态，学会用科学的方式呵护心理健康。

生理健康知识板块是本次班会的重点内容之一。针对大学生群体的生理发育特点与成长阶段需求，班会不仅讲解了日常作息、合理饮食、适度运动等基础生理健康知识，还特别聚焦“大学生性行为健康”与“HIV防治”两大关键主题。班主任通过真实案例剖析，让同学们深刻认识到不安全性行为带来的潜在风险；借助科普动画视频，直观讲解了性行为健康的核心要点、HIV的传播途径与预防措施；随后开展的知识问答互动环节，更是点燃了同学们的参与热情，大家踊跃抢答，在轻松的氛围中巩固了相关知识，进一步增强了自我防护的自觉性。

此次主题班会的召开，有效填补了新生在身心健康知识方面的认知空白，帮助大家缓解了入学适应期的焦虑情绪，进一步强化了健康防护意识。同学们纷纷表示，班会内容贴近实际、干货满满，不仅学到了实用的健康知识，更深刻体会到了班级的关怀与温暖，未来将以更积极的态度关注自身健康，规划大学生活。