2025年2月28日，“情绪管理与自我成长——星火之家第一期心理沙龙团体活动”在双创中心309成功举办。本次活动由大学生心理健康教育中心主办，心理中心陈春燕老师领衔策划主持，陈蕾老师协同指导，吸引星火之家学生骨干、各学院心理委员及心理学爱好者共40余人参与，开启了一场温暖的心灵成长之旅。

活动伊始，主持人通过一个轻松有趣的“情绪传递接龙”小游戏，迅速拉近了参与者之间的距离。游戏中，大家用肢体语言和面部表情传递情绪，笑声不断，现场气氛轻松愉快。通过游戏，参与者不仅放松了身心，还对情绪表达有了更深刻的理解。

随后，活动进入主题分享环节，同学们踊跃发言，结合游戏中的体验和假期的独特经历，畅谈自己的感悟。信息工程学院王同学说到：“通过今天的活动，我意识到情绪管理不仅仅是控制情绪，更是学会与情绪共处，找到内心的平衡。”整个分享环节洋溢着温暖的氛围，同学们在倾听与交流中加深了彼此的理解与连接。

最后，陈春燕老师希望通过这样的活动，让更多人关注心理健康，学会用科学的方法管理情绪，从而实现自我成长。

本次活动是我校“5·25”心理健康月系列活动的先导项目，后续将持续推出“压力管理工作坊”“正念训练营”等特色活动。心理中心将持续打造“星火之家”心理沙龙团体活动品牌，通过“体验-分享-实践”三维赋能模式，助力我校学生构建积极心理资本，为青春成长注入正能量。