本网讯（通讯员 李凯周）2025年5月15日，第四期巴林特人际关系团体辅导沙龙在大学生心理健康教育中心的指导下于309活动室顺利开展。此次活动由长江大学心理健康教育硕士周久远老师主持，活动严格遵循“尊重、保密、积极、倾听”四大原则，旨在帮助大学生深化友谊、家庭、爱情等核心人际关系的认知，提升人际交往能力。

活动伊始，周老师组织同学们填写调查问卷，引导大家思考个人认知和人格情况。随后，正式进入欧卡卡牌心理学小游戏环节。周老师详细介绍了欧卡卡牌的起源、核心理念及使用方式，特别强调“无对错解读”“尊重他人隐私”原则。为打破陌生感，降低参与者心理防御，周老师让大家通过随机抽取卡牌进行自我介绍。完成简短的人格测试后，周老师带领同学们逐步体验欧卡卡牌游戏的完整流程。

游戏共分为三个环节。准备阶段，同学们分组围坐，在安静环境中通过特定动作激发潜意识后，获得全图卡牌。单人探索与团体互动环节，大家抽取三张卡片排序，分享联想故事，并轮流抽卡共同续编集体故事。深度引导环节，每人抽取三张牌，分别代表“过去的自己”“现在的自己”“未来的自己”进行对话，在老师引导下，结合卡牌图像思考生活挑战，探寻解决思路和行动方向。

欧卡卡牌融合心理学与创造性思维，在活动中发挥重要作用。它以互动形式活跃团体氛围，通过隐喻降低心理防御，将抽象想法转化为直观表达，帮助同学们在轻松氛围中更好地认识自己、提升人际交往能力。在本次活动中，不少同学表示收获颇丰。一位参与的同学分享道：“原本以为只是个游戏，没想到能从中看到自己内心的想法，还学到好多和人相处的新方法。”

此次心理健康活动为大家搭建了心灵成长的桥梁，未来我们将持续创新活动形式，深化服务内涵，为构建和谐健康的心灵家园不懈努力，愿每一颗心灵都能在关爱中绽放光彩，拥抱更美好的明天。