本网讯（通讯员 向思雨） 青春健康同伴社“爱自己，是终身浪漫的开始”活动于2026年在教学楼4栋4201教室举行，栾新李为本次讲座的主讲人。

失恋，常常被视为人生中一段痛苦的经历，但也可以成为一次深刻的成长契机。近日，我校青春健康同伴社举办了一场以“关于失恋，是成长的必修课”为主题的心理健康分享活动，通过系统梳理失恋后的情绪管理、自我关怀、心理疗愈与幸福重建等关键环节，帮助同学们从情感挫折中汲取力量，实现内在成长。

本次活动现场，主讲人首先引导大家正视失恋的本质：它并非失败，而是一段关系的自然结束，更是一次与自己深度对话的起点。在“情绪管理”板块，同学们学习了如何识别和接纳悲伤、愤怒、失落等复杂情绪，避免陷入自我否定；而在“自我关怀”环节，大家通过具体方法练习如何善待自己，逐步重塑自信与心理能量。

“你经历过失恋吗？当时的感受是怎样的？”——这一提问引发了现场热烈的讨论与共鸣。许多同学分享了自己曾经的迷茫与痛苦，也有人在倾听中找到了理解与释然。活动强调，关注内心感受，正是疗愈的开始。

值得一提的是，活动并未止步于走出失恋的阴影，而是进一步引导大家思考更长远的人生课题：“如何重建生活，找回属于自己的节奏？、如何拥有正确的恋爱观？”等每一个小主题都像一块拼图，最终拼出一个更加完整、坚韧、充满希望的自我。

失恋不是世界的终点，而是重新认识自己的起点。通过这次讲座，大家不仅获得了应对情感低谷的具体方法，更在心理上完成了一次从依赖他人到依靠自己的关键转变。