本网讯（通讯员：柯婷）5月22日下午六点半，由智能制造学院举办的“数字时代的人际关系——社交媒体如何重塑我们的情感联结”主题讲座在教学楼3405成功举行。本次讲座由学院辅导员柯婷老师主讲，24级100余名学生参与，旨在引导同学们理性看待社交媒体的影响，构建健康和谐的人际关系。

讲座伊始，柯婷老师以一组数据引入主题：“我国网民日均使用社交媒体的时间超过3小时，大学生群体更是高达4.5小时。”她指出，微信、微博、抖音等平台极大地方便了人际沟通，但也带来了“线上热闹，线下孤独”的现象。许多同学虽然拥有数百名“好友”，却仍感到孤独，甚至陷入“点赞社交”“表演式分享”的怪圈。

针对这种现象，辅导员老师向同学们提出三点建议：一、设定“无手机时间”：每天留出固定时段远离屏幕，专注现实互动；二、培养深度交流习惯：与亲友定期进行有质量的对话，而非仅停留在点赞和评论；三、警惕“数字过载”：避免被算法绑架，主动筛选有价值的信息，减少无效社交。同学们纷纷表示受益匪浅，将在今后的学习和生活中更加理性地使用社交媒体，珍惜真实的人际联结。

本次讲座不仅帮助同学们认识到社交媒体对情感联结的深远影响，也提供了切实可行的改善策略。学院后续将推出“心理健康沙龙”等活动，助力学生构建更健康的人际关系模式。最后柯婷老师总结时强调：“在数字时代，我们既要拥抱技术带来的便利，也要守护真实的情感温度，让科技为人服务，而非让人成为科技的附庸。”