本网讯（通讯员：李灿）为帮助学生建立正确的心理健康认知，增强其心理调节与实际问题应对的能力。管理学院于12月1日晚在5205教室组织开展“以心为炬，护航青春”心理健康培训会，出席本次活动的有管理学院团总支书记季诚、学生第二党支部书记毛佳宁以及25级全体班长、心理委员、寝室长，本次培训会由毛佳宁老师主讲。

培训伊始，毛佳宁老师带来的核心分享围绕三大模块展开专业讲解。在“压力调适”模块，针对新生学业适应困难、课外活动与学习难以兼顾等现实困境，她以典型案例为切入点，逐步拆解了“任务分解法”与“时间块管理法”的操作流程，帮助学生将抽象压力转化为具象可执行的步骤。在“情绪管理”模块，结合新生因环境陌生产生的持续焦虑、活动组织中遇到挫折引发的情绪低落等典型情境，介绍了“情绪日记书写”与“正念呼吸练习”等实用工具，引导学生学会觉察、接纳情绪，而非与之对抗。在“人际沟通”模块，则聚焦于新生宿舍关系处理、团队协作中常见的沟通摩擦，通过情景再现的方式，演示了“非暴力沟通四步法”的具体运用，助力学生掌握清晰表达与积极倾听的关键技巧。整场分享内容贴近实际，为学生提供了具象化的心理调节工具。

紧接着，互动交流环节有序开展。与会师生踊跃举手、积极提问，围绕学生思想引导、心理疏导工作中的具体困惑、实操难点等展开深入探讨，现场氛围热烈融洽，互动反应十分积极。现场气氛热烈，反响积极。此次培训内容实操性强，为更有针对性地开展学生思想引导和心理疏导工作提供了宝贵的方法指导。现场学生干部对自身的职责与担当有了更清晰的认识，未来将努力成为同学身边的“心灵使者”，助力营造互帮互助、积极向上的班级和宿舍氛围。

最后，毛佳宁老师以坚定而饱含期许的语气作总结寄语。她强调，培训的落幕绝非终点，而是将理论转化为实践的全新起点，以同理心关怀他人、以责任心担当使命共同携手将学院打造成每一位学子都能汲取温暖、获得成长的心灵港湾。她寄语全体成员，要努力将今日之所学，内化为一份敏锐的觉察力与一种温暖的行动力，齐心将学院构筑成一个让每一位学子都能感受到被关注、被理解、被支持的成长家园。

此次心理健康培训会的举办，旨在深入推进学院“心理育人”质量提升工程，着力打造一支“懂心理、有方法、有温度”的学生工作队伍，进一步织密学生心理健康防护网络。管理学院始终将心理健康教育作为“三全育人”体系的重要一环，未来将持续深化心理健康知识普及、完善危机预防与干预机制，并通过形式多样的教育活动，切实把“以心为炬，护航青春”的理念转化为扎实行动，为学生的全面成长与终身发展奠定坚实支撑。