本网讯（通讯员 吴乐乐）为普及心理健康知识，引导大学生树立积极健康的自我认知，缓解学业与人际关系。5月10日晚，健康医学院在2403教室举办“接纳自我，拥抱世界”心理健康主题讲座。本次讲座由心育部干事饶雅菲主持，心育部干事范红玫、胡蝶蓝主讲。

讲座伊始，饶雅菲引导同学们暂时放下手机，静心开启心灵疗愈之旅。随后，范红玫围绕精神内耗的常见表现及成因，深入剖析内在自我批判多源于家庭、学校环境及自身过高期待，帮助同学们认清内心反应模式，引导大家停止过度自我苛责。胡蝶蓝以 “学会接纳，实现自我和解与放下” 为主题，讲解了接纳自身不完美、欣赏自我独特性的实用方法，阐释 “善待自己，方能被世界温柔以待” 的理念，鼓励同学们在点滴成功中积累自信。

此次讲座有效普及了心理调适方法，传递了包容积极的成长理念。下一步，健康医学院将持续开展心理健康教育系列活动，营造关注心灵、互助友爱的校园氛围，助力学子以健康心态、自信姿态拥抱青春、面向未来。