本网讯（通讯员 黄锦文）为切实关注学生心理健康，缓解学业与生活压力，掌握情绪调节技巧，11月27日，我院于2403教室成功举办“从心开始，育见美好”心理教育专题讲座。本次活动由文体部干事邓嘉誉主持，心育部干事饶雅菲和袁诗婷主讲。

讲座伊始，邓嘉誉以电影《头脑特工队》为引，引导同学们关注情绪世界。随后饶雅菲和袁诗婷围绕“认识情绪、正视情绪、关注情绪、共处情绪”等层面展开讲解，阐述了情绪管理在个人成长中的重要意义。饶雅菲在发言中指出，青春期情绪波动属正常现象，重点在于建立科学的认知与调节方法。袁诗婷建议同学们将长远目标拆解为具体可行的小任务，通过专注当下减轻焦虑；同时可借助“情绪垃圾桶”等方式，实现负面情绪的合理释放与正向转化。

在互动交流环节，现场学生积极参与，通过相互鼓励、分享感受增进理解。邓嘉誉就同学们的发言进行了专业解读，并强调良好人际关系对心理健康的支持作用，鼓励大家在日常交往中学会主动沟通、真诚共情，共同营造温暖和谐的校园氛围。

据悉，我院始终高度重视学生心理健康教育，除专题讲座外，还通过心理咨询室常态化开放、心理社团活动、班级心理委员培训等多种形式，构建全方位、多层次、多体系的心理健康支持体系。下一步，我院将继续丰富心理健康教育内容与形式，为学生健康成长保驾护航，助力学子以阳光心态奔赴人生新征程。