本网讯(通讯员 樊雅文)为引导大学生关注心理健康，学习情绪调节方法，建立积极的人生态度。5月25日晚，健康医学院在1403教室开展了以“心向暖阳，爱不迷茫”为主题的讲座。本次活动由心育部干事牛嘉文主持，吴苏莉和胡盼盼主讲。

吴苏莉指出，“525”谐音“我爱我”，旨在呼吁大学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关注心理健康与心灵成长。她强调，在学业压力、人际交往、职业规划等多重挑战面前，良好的心理素质是直面困难、保持积极人生态度的关键。

胡盼盼则分享了情绪调节的方法和自我对话的技巧，帮助同学们更好地应对负面情绪，建立积极的自我认知。在互动环节中，同学们踊跃分享感悟，现场氛围温暖而热烈。不少学生表示，通过本次讲座重新认识了“爱自己”的意义，学会了更科学地应对焦虑情绪和人际关系挑战。

此次活动的成功举办，为同学们提供了一个深入了解自我、学习心理健康知识的平台，帮助同学们在快节奏的生活中停下脚步，关注内心世界，在自我认知与接纳的道路上迈出坚实一步。相信在未来，同学们将带着这份温暖，更好地拥抱生活，书写属于自己的精彩篇章。