3月6日，在“三八”国际妇女节来临之际，我校举办心理健康讲座，春来教育集团董事丁锋、副校长刘瑾及近百名女职工参与。讲座邀请国家级心理咨询师夏瑞主讲，通过科学解析与沉浸体验帮助教职工掌握情绪管理技巧。  

讲座从神经科学角度剖析了愤怒、焦虑等负性情绪的生物机制及其对健康的影响，强调情绪调节的重要性。夏瑞结合临床研究，系统讲解正念疗法的原理，指出其通过“非评判性觉察”增强心理韧性，并现场指导“观呼吸”“身体扫描”等练习。与会人员在沉浸式体验中感受正念对缓解压力、提升专注力的作用。

丁锋董事在参与体验后指出，正念训练对女性教育工作者具有重要的实用意义，应推广应用于女同胞工作生活各方面，并向全体女教职工致以节日祝福。