一项规模空前的综述研究表明，高度敏感虽会增加心理健康问题的风险，但也能放大积极体验和治疗带来的益处。

这项包含 33 项研究的元分析是同类研究中的首次尝试，旨在探究敏感性与抑郁症、焦虑症等常见心理健康问题之间的关系。

研究人员发现，二者存在显著的正相关关系，结论是：与敏感度较低的人相比，高度敏感的人更易出现抑郁和焦虑症状。在该研究中，敏感性被定义为一种人格特质，反映了人们感知和处理环境刺激的能力，比如强光、环境中的细微变化以及他人的情绪等。心理健康研究和临床实践往往侧重于神经质及其与心理健康状况的关联，而敏感性这一特质常被忽视。但这项研究表明，了解一个人的敏感程度至关重要，且具有治疗方面的意义。例如，具有较敏感人格特质的人可能更易从包含应用放松法、正念等技巧的治疗方案中获益，这些技巧还有助于预防病情复发。

伦敦玛丽女王大学的心理治疗师、博士生汤姆・法尔肯斯坦表示：“这是迄今为止针对青少年和成年人的敏感性与心理健康开展的最全面的系统综述，也是首个通过元分析来评估这种关系影响的研究。我们发现，敏感性与抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、广场恐惧症、回避型人格障碍等多种心理健康问题之间存在正向且中等程度的相关性。我们的研究结果表明，临床实践中应更多地考虑敏感性这一因素，这可能有助于改进疾病的诊断。”

“此外，我们的研究结果或能帮助改善针对这类人群的治疗。普通人群中约有 31% 属于高度敏感人群，而且正如我们的研究结果所显示的，他们比敏感度较低的人更有可能从某些心理干预中获得更好的效果。因此，在制定心理健康问题的治疗方案时，应当考虑到敏感性这一特质。我们的研究表明，提高心理健康护理专业人员对敏感性的认知至关重要，这样临床医生和从业者才能识别出患者身上的这一特质，并根据其敏感程度量身定制治疗方案。”

萨里大学发展心理学教授、伦敦玛丽女王大学客座教授迈克尔・普卢斯指出：“这是首项元分析研究，它提供了确凿证据，表明高度敏感的人更易受常见心理健康问题的困扰。但重要的是要记住，高度敏感的人对积极体验（包括心理治疗）的反应也更强烈。我们的研究结果进一步证明，敏感的人更容易受到负面和正面体验的影响，而其所处环境的质量对他们的幸福感尤为重要。”

这项对 33 项研究的系统综述和元分析，是由伦敦玛丽女王大学、萨里大学等多所高校的学术团队共同完成的。