本网讯（记者 黄思琦）金秋九月，暑热渐退，为丰富师生的文化生活和体育生活，增强体质，提高素养，激发师生的工作、学习热情，舒缓工作压力。院工会于9月19日下午，开展了“运动健康与心灵疗愈瑜伽”培训活动，学院30名师生参加了此次活动。

此次培训班特别邀请台湾师范大学硕士研究生、知名瑜伽、体适能教练林艺文老师为师生们授课。课堂上，伴随着轻柔舒缓的音乐，老师们在瑜珈教练的指导下，进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展。

这次瑜伽活动不仅让师生的身心得以放松，更加强了师生之间的交流。培训结束后，师生们纷纷表示，这次瑜伽培训既减轻心理压力，又达到健身的效果，日后将会以更饱满的精神投入到工作、学习中去。